皆様お元気ですか？

 

 

新村です。

 

 

以前は編集長を名乗っておりましたが・・・

 

 

最近何も企画を行っていないため平に格下げです。((+_+))

 

 

さて本日のお題ですが

 

 

「目標を達成するのにペナルティを課すのは有効的？」

 

 

であります！

 

 

※仕事の話ではありません。あくまでプライベートな目標の事です。

 

 

目標を達成するためにいろんな人がいる中でたとえばこの方！

 

 

大谷選手

 

 

この若さで自分の目標に向かって妥協することなく日々精進されています。

 

 

この方のように「ペナルティ」なんて無くても目標にまっすぐ進めるタイプの人には

 

 

「ペナルティ」なんて必要ありませんね。(^-^;

 

 

でも私のような「自分を追い込まないと動かないタイプ」の人には

 

 

「ペナルティ」を課すことは実に効果的ではあります。

 

 

いや！むしろ「ペナルティ」を課さないと動けません(‘ω’)ノ

 

 

直近の私個人の目標は・・・

 

 

「2か月で8kg痩せること」というダイエットが目標でした。

 

 

結果報告としましては7月～9月上旬の約2か月で最終10kgほどの減量に成功しました！

 

 

9月10月から現在にかけて7kgほど順調に増量中ではありますが( ﾟДﾟ)

 

 

この時の「ペナルティ」は「失敗したら100㎞歩く大会に参加する」というものでした。

 

 

 

※公言したり他人と約束するのが効果的です。

 

 

思い起こせば私の場合本気で「目標」を立てた場合は必ず「ペナルティ」を設定してきたように感じます。

 

 

 

 

でもそのおかげか都度目標はクリアできてきました。

 

 

目標設定→失敗したら「ペナルティ」は有効的な手段かと思います！

 

 

大谷選手のように「ストイック」自分を律することができる人は少ないです！

 

 

もうすぐ12月！

 

 

今年も終わろうとしています！1月には今年は〇〇

 

 

というように目標を立てる人も多いと思いますが

 

 

あなたが本気なら！

 

 

是非「ペナルティ」も設定してみてはいかがでしょうか？

 

 

では。