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相原祐輔 について

ガチャガチャー!ガチャガチャー!!

恐怖の健康診断

2023-10-11

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

毎年恒例の健康診断が

数日先まで近づいてきました。

 

 

 

そもそも手間だし

歳と共に数値も悪化しており

現実を見せつけられます。

 

 

 

今、健康診断の為に

食事制限をしています。

 

 

 

昨年の自分も

体重が2キロほど増えていたのに

最近自宅で測った際

昨年から2~3キロ近く太っていました。

 

 

 

 

このままだと

近々ドスジャグラスに

なってしまいます。

 

 

 

※最近、モンハンナウをいうアプリをやっている為のたとえ

 

 

 

血液を採取しないとわからない数値は

どうにもする事はできませんが

体重くらいは何とかなります。

 

 

 

あと1週間ほどでむかえる

健康診断の為

ラストスパートで

絞り切ろうと思います。

※お酒はやめないけどね

オタクの1日

2023-08-22

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

8月上旬の私のオタ活の1日です。

説明はしません。

貼った画像でいろいろ察して下さい。

 

 

 

 

<昼過ぎ>

昼ご飯

行った場所は六本木のテレビ朝日で開催されている

テレアサグルメパラダイスの

キョコロヒーブース

 

 

 

 

食べたのはチーズタッカルビ

量は少ないですがうまかった

 

 

 

 

<14時頃>

六本木ミュージアムで開催されている

「新せ界」へ

ま、展覧会ですね

 

 

 

 

歴代の衣装や、

PVのコンセプト等の説明が飾れてていまいした

 

 

綺麗ですね

 

 

まあ買いましたね、グッズ

 

 

 

 

<夕方>

シブツタへ移動

店内のパネルを見に行きました

 

 

 

ま、買いましたね、CD、たくさん

 

 

 

 

<夜>

池袋の居酒屋へ

オタク仲間と合流して飲み

 

 

 

 

いつだって飲みは最高ですね

 

 

とある1日でした。

馬を食らいました

2023-06-26

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

先日、埼玉支店のメンバーで

居酒屋に行ってきました。

 

 

 

「馬肉が食べたいね」

という話が出ていた事もあり

馬刺しが食べれるお店に行きました。

 

 

 

〇店名:九州酒場 馬肉 蓮 草加店

〇住所:埼玉県草加市住吉1-4-10 パティオ菊水2F

 

 

 

〇馬肉

どこの部位もおいしかったです。

自分は好きで何度か食べていますが

少し独特な匂いがするかも。

平田さんは苦手そうにしていました(笑)

 

 

 

〇桜鍋(すき焼き仕立て)

お肉は馬肉でしたが

あんまり牛との違いはわからなかったですね。

馬肉は火を通すと固くなるので

すぐ食べないといけません。

味自体は関東すき焼きの味付けだったような気がします。

可もなく不可もなく

 

 

 

1件では話足りず

2件目も行きました。

 

 

 

 

 

 

今は支店が忙しく

ピリピリしている事も多いですが

この時だけは楽しい時間を過ごせました。

 

行ってみたいなぁ

2023-05-10

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

私は出かけるのが好きではないので

ゴールデンウィークは

スーパー以外、どこにも出かけず

家でお酒ばかり飲んでいました。

 

 

 

暇だったので

SNSをポチポチしていた所

おいしそうな鍋を見つけました。

 

 

 

その名は「痛風鍋」です。

 

 

 

めっちゃうまそう。

 

 

ちなみに痛風鍋とは…

 

 

痛風鍋とは魚卵や魚介の内臓系をメイン具材にした海鮮鍋のこと。牡蠣や白子、あん肝など、痛風の原因となるプリン体を多く含む具材をたっぷりと使っていることから「痛風鍋」という名前が付けられています。

 

 

との事。

 

 

発祥の地は、なんと宮城県らしいです。

 

 

 

宮城に住んでるうちに食べておけば良かった…

 

 

 

東京でも有名店は何店舗か

あるようなので

年内中には必ず食べに行きたいと思います。

ちょっと痩せようかと思います

2023-03-20

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

東北支店から転勤して

早いもので約半年が過ぎようとしています。

 

 

 

私は埼玉支店にきてから

3キロほど太ってしまいました。

 

 

 

 

 

 

転勤前と転勤後で

一番変化があったのは食事です。

 

 

 

私は会社帰りに遠回りして帰るのが

大嫌いです。

 

 

 

仙台に住んでいたころは

帰り道にスーパーが

何件かあった為

ほぼ毎日スーパーに寄って

その日の晩御飯を買っていました。

 

 

 

今は昼ごはんも夜ごはんも

コンビニ飯です。

炭水化物しか食べていません。

 

 

 

年を取り、代謝が悪くなったのも

理由の一つかと思いますが・・・

運動するか、食事を改善する以外

痩せる方法はないと思います。しかし

運動する事はほぼ不可能に近いので

晩御飯の淡水化物はとらないと

心に決めたいと思います。

傷心・・・

2023-01-30

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

先日、上野のアメ横で

昼過ぎから飲んでおり

途中から記憶がないくらい

ベロベロになってしまいました。

 

 

 

さぞ楽しかったのでしょう。

 

 

 

夜、帰路の電車内で

持っていたはずのバッグがない事に

気が付きました。

 

 

 

私は2件飲んでいた事は

記憶にあったのですが

実際は4件行っていたようで

4件目のお店については

一緒に飲んでいた友達全員が

お店の名前すら分からない状態でした。

 

 

 

バッグに財布等の貴重品は

入れてなかったのですが

ゲームでたくさん課金して手に入れた

景品が入っていました。

 

 

 

交番に紛失届は提出してきましたが

自分の手元にバッグが戻ってくる事は

ないでしょう・・・

 

 

 

お酒を飲む事はやめませんが

飲み方はきをつけなきゃなと

再確認させられました。

盛り上がってますね、サッカー

2022-12-02

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

サッカーW杯が盛り上がっていますね。

今朝、日本がスペインを破り

予選リーグE組1位で

決勝トーナメント進出を決めました。

 

 

 

・・・・

 

 

 

そんな事より

サッカーといえばベガルタ仙台ですよねー。

 

 

 

 

 

 

J2リーグに降格してのリーグ戦でしたが

7位という結果に終わりました。

 

 

 

序盤戦は昇格が望める順位に

ついていたものの

後半戦に失速

昇格プレーオフ圏内の6位にすら

入れませんでした。

 

 

 

このままJ2の常連になってしますのかな

とつい先日まで思っていたのですが

ベガルタはオフシーズンの主役級の

動きを見せています。

 

 

 

<主な加入選手 12/1現在>

・山田寛人選手(セレッソ大阪)

・菅田真啓選手(ロアッソ熊本)

・林彰洋選手(FC東京)

・ホヨンジュン選手(浦項スティーラーズ)

・相良竜之介選手(サガン鳥栖)

・小出悠太選手(大分トリニータ)

・エヴェルトン(ポルティモネンセ)

 

 

 

なんという豪華な面々でしょうか

J2チームとしては動きも早く

破格といってもよいでしょう。

 

 

 

応援するモチベーションが格段に上がりました!!

 

 

 

来季こそJ1に昇格できるよう

埼玉から応援したいと思います。

関東で食した

2022-10-12

ライター:相原祐輔

埼玉支店業務課 相原です。

 

 

 

埼玉支店に異動して

約1ヵ月ほど経ちました。

 

 

 

以前も東京近辺に住んでいたのと

休みの日はできるだけ家で過ごしたいというのもあり

ほとんど出かけてはいません。

 

 

 

そんな私でも数件の飲食店には行きました。

 

 

 

〇もつ焼き酒場 豚坊(上野)

 

 

 

 

 

 

串数本と煮込みを食しましたが

美味しかったと思いますが

お酒を飲みすぎたので、味はほとんど覚えていません。

ガード下にあるので雰囲気があります。

 

 

 

〇北京烤鴨店 銀座店

 

 

九州から知人が来るという事で

仲間数名を集めて来店しました。

 

なんとなく銀座を選びましたが

新宿や横浜にも店舗があるみたいです。

 

北京ダックを含む120種類の中華が食べ放題という

コースを選びましたが、頼んだものほとんどがおいしかったですね。

1番は青菜炒めでした。

 

 

 

これからもちょこちょこ

関東の食を楽しみたいと思います。

 

痩せるのムズい!!

2022-08-18

ライター:相原祐輔

東北支店業務課 相原です。

 

 

 

先月、体重計に乗った所

過去最高体重であることが判明し

少し痩せたいなと思い

①少々の筋トレ

②平日の夜は炭水化物なし

を始めました。

 

 

 

①については

YOUTUBEで良いと言われていた

「バックランジ」というスクワットと

少々の腹筋

あとはお仕事による力仕事で笑

 

 

 

〇バックランジ

こういう動き

 

 

 

②については

基本的に脂っこいものは食べないようにする

という事を少し気にする程度

 

 

 

いやー、はやり年齢を重ねていることもあり

なかなか効果が出るのに時間がかかりますね!

 

 

 

今でちょうど1か月くらい続けて

やっと1.5キロくらい減量しました

 

 

 

あと2キロくらいは落としたいと思うので

食事ももう少し気にし

お酒も抑えて

頑張っていきたいと思います!!

眠り方を忘れました

2022-06-22

ライター:相原祐輔

東北支店業務課 相原です。

 

 

最近、寝る事にとても苦労しています。

毎日眠たいのに、寝付くのに時間がかかるのと

すぐ目が覚めてしまいます。

なので、日中ずっと眠いです。

 

 

そこで、少しでも快眠を得る為に

どんな方法が良いか調べてみました。

 

 

 

 

〇快眠プログラム

  1. 起きたらすぐ朝日を浴びる 光によって脳にある体内時計をリセットする
  2. 朝食をとる …
  3. 眠くなったら、ちょっと昼寝
  4. 定期的に激しくない運動を
  5. 自分に合う方法でリラックス
  6. スマホやパソコンは早めにOFF.
  7. 寝酒、喫煙、カフェインは避ける
  8. 照明は落とし、夜更かししない

 

だいたい試みてるし、具体的な方法がないな…

 

 

とりあえず、寝具でも変えてみようと

思います。