こんにちは

 

40過ぎたら、食事に気を使わないとブクブクと太っていくのは、生理現象みたいなもんです。

 

夜腹減ったな・・。

 

カップ麺食おう

 

菓子パン食べよう

 

お菓子食べよう

 

おにぎり1個ならいいか

 

昨日の残りのカレーあったな

 

子供が残したご飯があるな

 

 

酒のつまみは食べよう

 

 

 

まあ色々理由はあれど、夜食って寝るだけなら当然太ります。

 

 

 

 

若いうちは代謝もよく、体を動かす機会も多いでしょうから良いですが・・。

 

 

 

 

といっても常に家に引きこもってる人は例外です。

 

 

 

 

 

 

 

 

動かない・歩きたくない

 

 

衝動的に食べてしまう

 

 

夜型人間

 

 

揚げ物が好き

 

 

 

炭水化物好き

 

 

 

お菓子・ジュース好き

 

 

 

外食メイン

 

 

 

食ったら寝る

 

 

 

異性と会う機会が少ない

 

 

 

体重計に定期的に乗らない

 

 

 

 

 

 

 

 

これら何項目かに当てはまって人は、デブへと進化していくのです。

 

 

 

そんな今日は飯テロでもします。

 

 

 

 

カロリー爆弾祭りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹が減ってきたので、

 

牛丼買いにいきます。