こんにちは、本社の小方です。

最近の趣味と言うのか、ここ１年ぐらいですが、ジムへ定期的に通っています。

小さな頃から、体はかなり細く、身長175センチで体重は55キロ程しかありませんでした。

そんな貧弱な体では恥ずかしいと思い、たくましい体を手に入れる為、ジムに通うことにしました。

鍛えたい筋肉に寄って、トレーニング方法は異なるのですが、僕が一番好きなメニューが　『ベンチプレス』　です。

こんな感じに、上げて下げてを繰り返し、鍛えるメニューです。

筋トレを始めた当初は、40キロを上げるのにも一苦労でした・・・。

ですが、昨年の年末どれだけ成長したかチャレンジしたところ、82.5キロまで上げれるようになりました！

そして、今年の目標は100キロ上げれるようにする！と決めております。

体重も55キロ　⇒　65キロまで増えました！体重は70キロが目標です！

それでは、明日は東京の田辺さんです。

宜しくお願い致します(*_*)