コンニチハ。

岩手支店　業務課のほそかわです。

先日、友人に誘われて　「トレイルランニング」　やってみました！

山を走って登り降りするイカれたスポーツ、、、あのトレランです。

場所は地元の東根山。

通常の登山で片道５kmで２時間のコースを、走れば登り５０分、降り３０分で行けるそうです。

女性や家族連れもいて、なんだかんだで２０人くらいの大所帯だったので、

引率風にきっちり２時間で登りました。ただの気持ちイイ登山です。

頂上手前の展望地。いい眺め。

天気に恵まれて良かった～～。

降りは走ろうと本格的な方に話を聞くと、基本、足を着くときはつま先からですよ。と、

(^o^)！！びっくり

私は、普段歩くときも、つま先からの着地を意識してるんです。

あのメッシやクリスチアーノ・ロナウドもこの足の使い方をしてるんです。

スポーツは他競技にもフィードバックできるものだと改めて直面し、嬉しく感じました。

ケガはしたくないので、降りもとりあえず引率風に殿を歩き、

残り３km地点から走り降りました。nonstopです。

途中で息きれるし。腿パンパンだし。水飲みたいし。でもnonstopです。

やっぱり普通の登山が気楽でいいなぁ。

ええ、もちろんなりましたよ。　筋肉痛に！！