どうも

 

アトマスリバウンド王こと東北支店の森です。

 

 

去年の３月に７０㎏を切って３０㎏以上のダイエットに成功しましたが・・・

 

年末に７７㎏にリバウンドしてしまいました(´･ω･｀)

 

１月に７３㎏に戻しましたが・・・

 

この前ジムで体重量ったら

 

なんと

 

８２㎏（笑）

 

約２ヵ月で１０㎏も太ってました(´･ω･｀)

 

毎日ほぼカップラーメンしか食べてなかったので

 

そりゃ太りますね（笑）

 

 

 

そこで

 

また

 

ダイエット始めます(´･ω･｀)

 

次はリバウンドしないように

 

前回は炭水化物抜きだけで３０㎏やせましたが・・・

 

今回は食事+筋トレを取り入れて基礎代謝をつけてダイエットします！！！

 

まずは形から

 

 

 

プロテイン各種

 

５万４千円(;´･ω･)

 

これで３ヶ月で７０㎏を切りたいと思います。