こんにちは！！！
暑いのも寒いのも苦手な鈴木です！(*’▽’)
今日は自分が９月ごろから導入した健康法を書こうと思います！（健康とかブログっぽいですね）
それはズバリ
腹巻きです！！！
私は服の下に着けてますが…
なぜ、腹巻きがいいかというと
内臓を温めることで
- 冷え性の改善
- 代謝アップでダイエット効果
- 内胃腸や肝臓の機能の向上
- 血流が良くなるのでお肌にも良い！
- 季節の変わり目や寒さで風邪をひくのを予防する
とこんな感じで良い効果があります！（詳しくはググってください…私は上の効果が高い気がするなぁって思ってます）
付け始めたきっかけは、
今年のお盆明けくらいからダイエットを始めて、より効率化するために知識を得ようとYouTubeでなかやまきんに君の動画を見て
「腹巻き…ええやん…」
と、毎日つけるだけで簡単に健康になってダイエットにもなるなら最高じゃないかとAmazonで1枚800円くらいの腹巻きを買いました！
買った当初は暑さが残る季節なのもあって、おなかだけ汗をめちゃくちゃかいたら嫌だなとか思っていましたが、つけているのを気づいたら忘れるくらい存在感はなくて（毛糸とかのだと暑いかもしれないですが…）快適に秋・冬を迎えることができました☃今では買い足して毎日必ず着けれるようにしてます！
身体も健康になった気がします(∩´∀｀)∩（色々してるから何が要因なのか定かではないですが…）
着けてるだけで健康になるなら着けた方がお得じゃない？と人生をより豊かにするきっかけができて良かったです。
ちなみに最近では、女性は足首を温めると足が細くなると聞いてレッグウォーマーを着け始めました！
温活しすぎて仕事服は着ぶくれでパンパンですが、仕事中に痩せて健康になった分、プライベートでオシャレして美味しいものを食べます！(‘◇’)ゞ
皆さんも、ぜひ腹巻き試してみてください✨
