お世話になっております。

最終結果・・・

９０．３㎏

先週から－３００ｇ

企画を始めた２ヶ月前からー３．４㎏でした。

尾崎さんのライザップには完敗です((+_+))

昨日の夜飯にお米を抜けば８０㎏台になってたかも・・・

やっぱり炭水化物と糖質を抜いて適度な運動をしないと痩せないみたいです・・・