いつも大変お世話になっております。

東北支店の森です。

ついに６０㎏台に突入してダイエット企画が終わりましたので報告させて頂きます。

今までの森は・・・

こんな感じで・・・

９月の健康診断では体重が９８．５㎏ありました。

そこで１０月からダイエット企画の始まりです。

食べた物のカロリーを調べて８００㌔カロリーに抑え（超えることもたまにありましたが）

毎日エクセルでカロリーと体重を記入しました。

８００㌔カロリーに抑える為、基本的にほぼ毎日この４つのヘビーローテーション

炭水化物はほとんど取らずに運動もせず・・・

食事制限だけでも体重は順調に減っていき・・・

１０月３１日→８８．１５㎏

１１月３０日→８３．３０㎏

１２月２８日→７７．７５㎏

１月３1日→７５．４０㎏

２月２８日→７２．８５㎏

３月３１日→６９．９０㎏

４月６日→６９．１５㎏

半年で約３０㎏の減量に成功しました！！！

現在はこんな感じになって昔の写真と比べると一目瞭然です。

ただ・・・

急に痩せたので皮膚が余って・・・

かなり伸びます(´･ω･｀)

食事制限だけでも痩せることはできますが・・・

適度な運動も必要かと思います。

７５㎏を超えたらまたダイエット企画がスタートするので・・・

週に１度は体重を計って気を付けたいと思います。

こんにちは。岩手支店の日下部です(´・ω・`)

初めてのブログ投稿、、、

こんな風にやるんだ！と感心しながら投稿しております。

ネタが無いので

今日は、朝にあったヒヤリ・ハット体験について書きます。

自宅から会社にむかう途中にオービスとよばれるものがあり

車を運転される方ならご存じかと思いますが、これは

自動速度違反取締装置

と言われるものです。

読んで字のごとく、車両の速度違反を自動的に取り締まる装置なのですが

前を走っていた車がオービスにビックリしたのか、オービス直前で

急ブレーキをふまれまして、危うく衝突しかけました(+_+)

自分の車のタイヤがこんなんだからさぁ・・・

すぐ止まれないんですよ(ノД`)・゜・。

埼玉支店の方にも「あり得ない」と言われ、

岩手支店の方からは、「レース用のタイヤですか？」って

スリックタイヤじゃねーよ！！！

と言えないレベルなんですよねこれ。。。

参考までにスリックタイヤの写真↓

ちなみにスリックタイヤでの公道の走行は禁止みたいです。

このままスリックタイヤ状態で走り続けるのは

法的にもまずそうなのでなんとかします。

皆さん通勤などで、車を使われる方は自動車の整備などは

しっかりしましょう！

私もなるべく早く、タイヤは買いたいと思います。

自分の為にも、そして相手の為にもね(*´ω｀*)

初投稿なのでもう一つ。

最近パソコンで英語を勉強する教材を買いました。

その名も、ロゼッタストーン

価格は先月キャンペーンの時で、5千円ぐらいでした。

気になる人はググってみてください。

なかなかよく出来ていますよこれ！

英語を聞き取るリスニングだけでなく、発音までチェックできます。

教材としてのボリュームも結構あるみたいで、

やっててホントに英語覚えられるかも思いつつ初日の勉強を終え、

いざ二日目。。。

飽きた(´･ω･｀)

気が向いたら、勉強再開したいと思います。

→といいつつ、今日から再開します！

最後に

初めてのブログで何を書けばいいのかあれでしたが

とりあえず完成したのでよかったです！

このまで読んで頂き、ありがとうございますm(__)m

次回の投稿（いつかは不明）では、パチンコ実践日記みたいな形での

投稿をしたいと思っているのでご期待ください！

では(^_-)-☆